[简介]人心果，又称吴凤柿、赤铁果、奇果等，为山榄科铁线子属乔木植物的果实。其长期有果，采摘后催熟除去外皮和果囊才能食用，因其长得很像人的心脏，所以被人们命名为“人心果”。

　　[成分与药用]人心果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素E，以及磷、钙、铁等多种微量元素和矿物质。其中硒和钙的含量更是高居水果、蔬菜之首。人心果中含有丰富的维生素，具有健胃消食的功效，且对肺炎和咳嗽有辅助治疗作用。其鲜果的含钙量是西红柿含钙量的114倍，能维持人体血钙平衡，防止由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、阿尔茨海默病、动脉硬化等。

　　[性味]味甘、微酸，性凉。

　　[功用主治]解毒止咳。用于感冒咳嗽，扁桃腺炎，肠炎等。

　　1.改善低血糖：人心果是普通水果中葡萄糖含量最高的一种水果，而且特别易于人体吸收，可减少低血糖症状的发生。

　　2.促进消化：人心果中维生素的含量非常高，且有健胃消食的作用。

　　3.清肺润肺：人心果对肺部有很好的滋润功效，长期食用人心果可以很好地滋润肺部，缓解与治疗肺部疾病，如咳嗽、肺炎等。

　　4.补充钙和硒：人心果中钙含量也是很高的，可作为钙质的补充来源。缺钙、低血糖、心脏病者或孕妇等都可以食用，但孕妇要适量食用，不可多食。此外，人心果中还含有丰富的硒，能激活人体细胞，抑制心血管疾病，具有防癌、增强活力的作用。

　　[用法]直接食用。